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5月号・食事はこんな感じ！編【郵送^_^】プチ新聞『上機嫌NEWS』あるくらぼ歩行研究所

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あるくらぼ歩行研究所責任編集『上機嫌NEWS』5月・先生は何を食べてるの？編をお送りします

弱っていく原因は『起伏の無い生活を、無意識に続けてしまっているから』
ホントはピンポーン！とお宅訪問したり、元気ですかー？と電話したりしたいくらいなのですが、さすがに無理なので、月1回ではありますがメールやなんかじゃなく、手元でゆっくり見てもらえるお手紙形式で、コツコツとお送りしています。その2022年5月号です
実家のお父さんお母さんなどご両親やお友達へのプレゼントにもお使いいただけます^_^

今回は、いつも食べ方のコツ・たんぱく質プラス20g生活を指導しているのですが、先生の食事はいったいどんなものをどのくらい食べてるの？と質問が多いので、大公開(笑)
高齢者はだいたい野菜多めに食べてて水分とたんぱく質の量が足りないだけなので、やろうと思えば改善してピチピチお肌になれるはずなんです！！

時事ネタに対する解説、季節に合わせたからだ作りのコツやツボ、おもしろ写真など、クスッと笑える記事のプチ新聞^_^
からだ作りや運動のキッカケ、閉じこもりがちな生活への刺激に、スタッフの方の気分転換など、活用ください。完全オリジナルです。商業的二次利用は禁止です。

運動のキッカケ作りと共に、あるくらぼ歩行研究所の活動を応援ください^_^